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人生最悲哀的事情已經(jīng)不是臉大擋信號，而是臉上就有WiFi信號~~(>_<)~~。一提起臉上的wifi，相信大家第一反應(yīng)便是抬頭紋。

    抬頭紋，皮膚科醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為額橫紋。有些是天生的，有些卻是后天形成的。后天抬頭紋的形成和很多因素有關(guān)，比如：大量失水、缺乏營養(yǎng)、經(jīng)常用手摸前額、愛皺眉頭或是各種表情秀、強烈的陽光刺激等。當(dāng)然，讓所有女人擔(dān)心憂愁的并不僅僅只有抬頭紋，還有川字紋、魚尾紋、法令紋、細紋……

一、皺紋是怎么產(chǎn)生的？

    皺紋，是伴隨著所有女人的問題。皺紋形成的原因有很多：

（1）個體的衰老：隨著年齡的增長，身體代謝減慢，皮膚老化加速，原有的保濕作用及屏障功能逐漸減弱，細胞的鎖水能力下降，因此皺紋的產(chǎn)生是人類老化的必然表現(xiàn)。

（2）外界環(huán)境影響：如紫外線、洗臉溫度過高、化妝品使用不當(dāng)、過度吸煙、飲酒等，長年累積，會使皮膚中保持彈性和水分的成分（膠原蛋白、彈性纖維、透明質(zhì)酸）合成減少，造成皮膚松弛、干燥，進而就會產(chǎn)生皺紋。

（3）營養(yǎng)狀況：如果營養(yǎng)狀況不好，缺乏足夠的營養(yǎng)素，會致使皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，導(dǎo)致皺紋。

（4）各種表情秀：挑眉、嘟嘴、鬼臉……雖然你很萌萌噠，但是長此以往，容易使得彈性纖維損傷更為嚴(yán)重，皺紋也更容易產(chǎn)生。

    面對時光帶來的無法逃避的印記，我們該怎么辦呢？

二、教你6招，預(yù)防皺紋形成

1.重視防曬

    陽光是皮膚的大敵，紫外線會傷到真皮層，使皮膚干燥形成小斷裂，表現(xiàn)在外部則是細小的皺紋。平時應(yīng)注意防嗮，如外出涂抹防曬霜或者使用物理防曬，以有效阻擋紫外線殺傷皮膚細胞造成的光老化，從而延緩衰老。

2.減少表情包

    習(xí)慣性的面部動作會加劇皺紋的顯露，盡量避免皺眉、習(xí)慣性瞇眼及過于夸張的面部表情。

3.避免體重波動過大

    節(jié)食或不注意控制飲食會造成體重的大起大落，導(dǎo)致皮下脂肪短時間內(nèi)突然減少或增多，皮膚就會明顯松馳，產(chǎn)生皺紋。

4.注意護膚

    過度清潔皮膚，護膚品化妝品使用過多，潔面乳或者潔面方式不對等都會導(dǎo)致皮膚粗糙，皺紋增加。皮膚干燥也是皺紋產(chǎn)生的重要原因，因此也要注意適當(dāng)補水。

5.注意飲食和作息

    吸煙會使組織、皮膚造成缺氧狀態(tài)，煙霧中的有害成分，影響皮膚的血液循環(huán)，從而使皮膚失去彈性和光澤，皺紋也隨之增多；過量飲酒會影響體內(nèi)激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現(xiàn)皺紋；休息不夠，或者長期失眠熬夜，會使衰老的痕跡更加明顯。

6.一定要抗氧化

    衰老是皺紋產(chǎn)生最主要的原因，可以多食用抗氧化的食物延緩衰老，如藍莓、花椰菜、胡蘿卜、櫻桃、檸檬等。也可以額外補充維生素E、維生素C等具有抗氧化的功能的保健食品。維生素 C能夠提高免疫力，抗氧化，幫助清除自由基，從而達到保護皮膚的效果。維生素E能抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，保護真皮組織免受自由基的氧化損傷，保持組織間聯(lián)系，使皮膚光滑、有彈性，煥發(fā)年輕光彩。

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